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Cómo quemar calorías da forma fácil y sin mucho esfuerzo en casa

¿Sabías que puedes quemar más de 100 calorías haciendo actividades en casa? A continuación, comparto 17 actividades que podrías incluir...

Receta Saludable: Pizza de coliflor

Buen día Hoy le propongo preparar esta receta: Pizza de coliflor. ¿Se anima? Ingredientes: 3 tazas de coliflor cocido y procesado....

Receta: Tortilla de claras de huevo y té de arándanos

No es necesario que gastes dinero comprando proteicos especiales. Puedes preparar una deliciosa tortilla con claras de huevos, queso Catalina...

Ejercicios: 30 días de sentadillas

Uno de los ejercicios más eficaces para levantar y esculpir los glúteos son las sentadillas. Y la gran ventaja, es...

Receta Saludable : Hamburguesas de Espinaca

Hoy le invito a probar algo diferente. Sabemos lo mucho que cuesta excluir las carnes de nuestro menú cotidiano, pero esta...

Los grandes beneficios de caminar 30 minutos diarios

Caminar es un ejercicio que tiene muchas ventajas; todos pueden hacerlo sin importar la edad o el nivel que tengan,...

Una aplicación para que nunca olvides tus medicamentos

Cuando te recetan medicamentos que deberás tomar por un largo periodo, hay algo que te angustia ¿Y si olvido tomarlo?....